Protein yoghurt vs magere kwark

Er zijn steeds meer producten in de supermarkt te vinden met de term rijk aan proteïnen of eiwitrijk. 

Maar hoeveel eiwitten bevatten dit soort producten nu echt? In deze post vergelijk ik melkuni protein met franse magere kwark. 

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Voedingswaarde Melkuni protein per 100g
Prijs: € 1,35 per 200 gram
Energie: 67 kcal
Vetten: 0,3 g
Koolhydraten: 6,4 g
Eiwitten: 10 g
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Voedingswaarde franse magere kwark per 100 gram
Prijs: € 1,50 per kilo
Energie: 52 kcal
Vetten: 0 g
Koolhydraten: 4 g
Eiwitten: 9 g
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Zoals je ziet bevat de Melkuni protein per 100 gram maar 1 gram eiwit meer. Verder zijn de producten bijna hetzelfde. De Melkuni protein is daarentegen wel prijzig. Per bakje van 200 gram kost het €1,35 terwijl je voor €1,50 een kilo kwark kunt kopen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Conclusie
Verpakkingen kunnen erg misleidend zijn. Check daarom altijd de achterkant van de verpakking!
Happy friday! 🙋🏼‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀