
Healthy Fluffy Pancakes🥞
Dikke luchtige gezonde pannenkoekjes, heerlijk als zondags ontbijtje!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ingrediënten:
3 eieren
125 gram volkoren (pannenkoeken) meel
150 ml melk
Boter om in te bakken
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Zo maak je het:
Splits de eieren. Meng de dooiers met het volkorenmeel en de melk tot een gladde massa. Klop in een aparte kom de eiwitten stijf. Let op dat je mixer/ garder en kom goed schoon en vetvrij zijn!
Schep de fluffy eiwitten door het beslag.
Dan is het nu tijd om de pannenkoekjes te gaan bakken! Verhit een klein beetje boter in een koekenpan en maak kleine ronde pannenkoekjes. Je kunt ze omdraaien als er belletjes in de bovenkant van het beslag ontstaan. Bak de pannenkoekjes goudbruin. Serveer met wat honing, vers fruit en noten! 🥞🍓
SCHEPOP DIETETIEK

Diëtiste Marieke van de Schepop
Bachelor of Science Nutrition and Dietetics
Amsterdam
BIG GEREGISTREERD
Schepop diëtetiek op social media
Diëtist, Kortenhoef, ‘s-Graveland, Hilversum, Bussum, Laren, afvallen, dieetadvies, dieethulp, diëtetiek, diëtiste, gezonde voeding, voedingsadvies, diëtistenpraktijk, aankomen, overgewicht, Marieke van de Schepop, Schepop Diëtetiek, Dieet
Zelf dieetadvies nodig? Maak een afspraak

OOK VOOR DIEETADVIES BIJ
Coeliakie
Prikkelbare Darm Syndroom
Voeding rondom de zwangerschap
Sportvoeding
SCHEPOP DIETETIEK
ADRES & CONTACT
Zuidsingel 30
1241 HB Kortenhoef