Healthy fluffy pancakes

Healthy Fluffy Pancakes🥞

Dikke luchtige gezonde pannenkoekjes, heerlijk als zondags ontbijtje! 
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ingrediënten:
3 eieren
125 gram volkoren (pannenkoeken) meel
150 ml melk
Boter om in te bakken 
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Zo maak je het:
Splits de eieren. Meng de dooiers met het volkorenmeel en de melk tot een gladde massa. Klop in een aparte kom de eiwitten stijf. Let op dat je mixer/ garder en kom goed schoon en vetvrij zijn! 
Schep de fluffy eiwitten door het beslag. 
Dan is het nu tijd om de pannenkoekjes te gaan bakken! Verhit een klein beetje boter in een koekenpan en maak kleine ronde pannenkoekjes. Je kunt ze omdraaien als er belletjes in de bovenkant van het beslag ontstaan. Bak de pannenkoekjes goudbruin. Serveer met wat honing, vers fruit en noten! 🥞🍓

SCHEPOP DIETETIEK

Diëtiste Marieke van de Schepop
Bachelor of Science Nutrition and Dietetics
Amsterdam
BIG GEREGISTREERD

Schepop diëtetiek op social media

Diëtist, Kortenhoef, ‘s-Graveland, Hilversum, Bussum, Laren, afvallen, dieetadvies, dieethulp, diëtetiek, diëtiste, gezonde voeding, voedingsadvies, diëtistenpraktijk, aankomen, overgewicht, Marieke van de Schepop, Schepop Diëtetiek, Dieet

Zelf dieetadvies nodig? Maak een afspraak




    OOK VOOR DIEETADVIES BIJ

    Coeliakie
    Prikkelbare Darm Syndroom
    Voeding rondom de zwangerschap
    Sportvoeding

    SCHEPOP DIETETIEK

    Diëtiste Hilversum
    Diëtiste Kortenhoef
    Diëtiste ’s Graveland
    Diëtiste Bussum
     

    ADRES & CONTACT

    Diëtiste Marieke van de Schepop
    Tel: (035) 609 4220
    Zuidsingel 30
    1241 HB Kortenhoef

    Schuiven naar boven