Home baked granola

granola kleur

Home baked granola🍯

Hierbij mijn receptje voor heerlijke home baked granola. Het leuke van dit recept is dat je het naar je eigen smaak kunt invullen. Je kunt bijvoorbeeld agavesiroop in plaats van honing gebruiken, speculaaskruiden in plaats van kaneel, andere noten, zaden en gedroogde vruchten of kokosrasp toevoegen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Ingrediënten:
150 gram grove havermout vlokken
100 gram boekweit
3 eetlepels lijnzaad
3 handen grof gehakte gemengde noten
1 handje rozijnen
1 flinke theelepel kaneel
Snufje zout
2-3 eetlepels honing (naar smaak)
2 eetlepels kokosolie
1 eiwit ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Verwarm de oven voor op 150 graden.
Doe de havermout, boekweit, lijnzaad, grof gehakte noten, rozijnen, snufje zout en de kaneel in een kom. Smelt de kokosolie in de magnetron en voeg het samen met de honing toe en roer alles goed door. Klop een eiwit stijf en roer het ook door het mengsel. Spreidt de granola goed uit op een stuk bakpapier en bak het 30-40 minuten. Schep om de 5-10 minuutjes de granola om. Als de granola te snel bruin wordt, zet dan de oven iets lager. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Deze granola is glutenvrij. Heb je coeliakie let er dan op dat je havermout gebruikt met het glutenvrij label. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

SCHEPOP DIETETIEK

Diëtiste Marieke van de Schepop
Bachelor of Science Nutrition and Dietetics
Amsterdam
BIG GEREGISTREERD

Schepop diëtetiek op social media

Diëtist, Kortenhoef, ‘s-Graveland, Hilversum, Bussum, Laren, afvallen, dieetadvies, dieethulp, diëtetiek, diëtiste, gezonde voeding, voedingsadvies, diëtistenpraktijk, aankomen, overgewicht, Marieke van de Schepop, Schepop Diëtetiek, Dieet

Zelf dieetadvies nodig? Maak een afspraak




    OOK VOOR DIEETADVIES BIJ

    Coeliakie
    Prikkelbare Darm Syndroom
    Voeding rondom de zwangerschap
    Sportvoeding

    SCHEPOP DIETETIEK

    Diëtiste Hilversum
    Diëtiste Kortenhoef
    Diëtiste ’s Graveland
    Diëtiste Bussum
     

    ADRES & CONTACT

    Diëtiste Marieke van de Schepop
    Tel: (035) 609 4220
    Zuidsingel 30
    1241 HB Kortenhoef

    Schuiven naar boven