Voeding is informatie voor je lichaam

Voeding is informatie voor je lichaam!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Het idee dat voeding alleen belangrijk is om op gewicht te blijven is niet helemaal waar. Natuurlijk kun je aankomen als je teveel calorieën eet, en afvallen als je te weinig calorieën eet. Maar dat is niet de enige reden waarom gezonde voeding zo belangrijk is. Voeding bevat informatie dat alle lichamelijke functies aanstuurt zoals je immuunsysteem, darmflora, hormoon huishouding en gen functie (DNA). Voeding controleert elke functie in je lichaam.

Door middel van gezonde voeding kun je veel chronische gezondheidsklachten en ziektes voorkomen of zelfs genezen! Denk aan diabetes, verhoogde bloeddruk, verhoogd cholesterol, fibromyalgie, allergieën, voedselovergevoeligheid, verteringsstoornissen en vermoeidheid. Het is belangrijk om na te gaan wat disbalans in het lichaam veroorzaakt en daar met gezonde voeding op in te spelen. Zo krijgt het lichaam de juiste ‘informatie’ om op celniveau te communiceren en om lichamelijke processen goed te laten verlopen. Kom je hier zelf niet uit en heb je hier hulp bij nodig? Kom dan een keer langs bij @schepopdietetiek
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Eet de regenboog zeg ik altijd, eet voeding dat op een wit t-shirt de meeste vlekken geeft. Juist in kleurrijke groenten en fruit zitten veel antioxidanten en bio actieve stoffen die super goed zijn voor je gezondheid.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
‘𝘭𝘢𝘢𝘵 𝘷𝘰𝘦𝘥𝘴𝘦𝘭 𝘶𝘸 𝘮𝘦𝘥𝘪𝘤𝘪𝘫𝘯 𝘻𝘪𝘫𝘯’
– zei Hippocrates, de Griekse grondlegger van de westerse geneeskunde al 460 jaar v. Christus